膝・足首・アキレス腱
アキレス腱炎がなかなか治らない悩み
「炎症」ではなく「腱の変性」が原因かもしれません 「湿布を貼っているのに治らない…」「整形外科で安静と言われたけど、走るとまた痛い…」「朝起きた最初の一歩が痛い。」 このような症状で悩んでいる方は少なくありません。 実は […]
- カテゴリー
- 膝・足首・アキレス腱
足首の捻挫を早く治す方法｜体外衝撃波（ショックマスター）と回復トレーニング
結論 足首の捻挫はスポーツで非常に多いケガですが、適切な評価・治療・リハビリを行うことで回復を早めることができます。 しかし実際には ・湿布だけ・電気治療だけ・痛みが引いたら終了 というケースも多く、再発や慢性化につなが […]
足首の捻挫が癖になる本当の理由｜体外衝撃波（ショックマスター）とインソールによる再発予防
足首の捻挫はスポーツ現場でも日常生活でも非常に多いケガです。 しかし実際の臨床では といった 「捻挫が癖になっている状態」 の方が多く来院されます。 捻挫は適切に治療とリハビリを行わないと**慢性足関節不安定症（CAI） […]
膝の痛みの原因｜歩くと痛い・曲げると痛い方へ
はじめに 「階段の昇り降りで膝に痛みが走る」「立ち上がりでピリッと鋭い痛みが出る」「正座やしゃがむ動作ができない」「長く歩いた後に膝の内側・外側がジンジンする」「湿布やマッサージは一時的で、またぶり返す」 膝の痛みは年齢 […]
- カテゴリー
- 膝・足首・アキレス腱
【さいたま新都心】長期化したアキレス腱炎の正しい判断と治療
エコー評価 × ショックマスター × インソールによる再発防止まで 結論｜数ヶ月治らないアキレス腱炎は「炎症」ではないことが多い 3ヶ月以上続くアキレス腱炎は、単なる炎症ではなく「腱が治りきっていない状態（慢性期）」に移 […]
- カテゴリー
- 膝・足首・アキレス腱
【さいたま新都心】2ヶ月たっても治らなかった足首の捻挫｜30代女性（主婦）の症例
■ 来院前のお悩み 患者さんは20代女性・主婦の方。 自宅で段差を踏み外して足首を捻り、整形外科を受診。レントゲンでは骨に異常はなく「足首の捻挫」と診断されました。 湿布と痛み止めで様子を見るよう言われ、腫れと強い痛みは […]
- カテゴリー
- 膝・足首・アキレス腱
【さいたま新都心】足首の捻挫が2ヶ月たっても治らない理由｜実は“靭帯以外”に原因があります
結論：2ヶ月以上治らない足首の捻挫は「捻挫のまま放置されている状態」です 足首の捻挫は本来、適切な評価と処置が行われていれば、多くは数週間〜1ヶ月ほどで日常生活の痛みは大きく軽減します。それにも関わらず、2ヶ月以上たって […]
- カテゴリー
- 膝・足首・アキレス腱
繰り返す足首の捻挫、なぜ“癖”になるのか？〜早期回復と再発防止のために〜
足首の捻挫は、スポーツ中だけでなく日常生活でもよく起こるケガのひとつです。一度治ったはずなのに「また捻ってしまった」「昔から何度も繰り返している」という方も多いのではないでしょうか。 実はそれ、“癖になっている”わけでは […]
- カテゴリー
- 膝・足首・アキレス腱
膝を曲げたときの痛みは「膝蓋骨」と「脂肪体」に注目！
膝痛の原因は一つではない 膝の痛みには、半月板損傷・靭帯損傷・筋肉や腱の炎症・神経の絞扼・変形性関節症など、多種多様な原因があります。今回はその中でも、膝蓋骨（お皿の骨）の動きと膝蓋下脂肪体（脂肪帯）の柔軟性に焦点をあて […]
- カテゴリー
- 膝・足首・アキレス腱
