シンスプリントに体外衝撃波（ショックマスター）は効果がある？｜なかなか治らないすねの痛みでお悩みの方へ

シンスプリントがなかなか治らず困っていませんか？

• 部活をするとすねの内側が痛くなる
• 走り始めると痛い
• 練習後にズキズキする
• 湿布やストレッチをしているが変わらない
• 一度良くなっても再発する
• 大会が近く休めない

このような症状で悩んでいる学生やランナーの方は少なくありません。

シンスプリントは早めに適切な対応を行えば改善が期待できますが、無理を続けると長期化したり疲労骨折へ進行したりする場合があります。

当院ではエコー検査と体外衝撃波（ショックマスター）を活用し、早期回復と再発予防を目指した施術を行っています。

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シンスプリントとは？

シンスプリントは正式には脛骨過労性骨膜炎と呼ばれるスポーツ障害です。

すねの内側に付着する筋肉が繰り返し引っ張られることで骨膜に炎症が起こり痛みが発生します。

特に

• 陸上競技
• サッカー
• バスケットボール
• バレーボール
• 野球
• ダンス

など走る・跳ぶ動作が多い競技で発生しやすい特徴があります。

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なぜシンスプリントは治らないのか？

シンスプリントが長引く理由は単純に炎症だけではないからです。

① 練習量が多い

急な練習量の増加や連日の練習により組織の回復が追いついていません。

② 足首が硬い

足関節の柔軟性が低下すると着地時の衝撃が大きくなります。

③ ふくらはぎの筋緊張

後脛骨筋やヒラメ筋などの緊張が続くと脛骨への負担が増加します。

④ 股関節や体幹の機能低下

下肢だけでなく股関節や体幹の安定性低下もシンスプリントの原因となります。

⑤ 疲労骨折との鑑別ができていない

症状が似ているため注意が必要です。

無理を続けると疲労骨折へ進行する場合があります。

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シンスプリントと疲労骨折の違い

シンスプリントでは比較的広い範囲に痛みが出ることが多く、運動開始時や運動後に痛みが強くなります。

一方で疲労骨折は

• 痛みが一点に集中する
• 押すと強く痛い
• 歩行でも痛い
• 安静時も痛い

などの特徴があります。

当院ではエコー検査を活用し、疲労骨折が疑われる場合には整形外科受診をおすすめしています。

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体外衝撃波（ショックマスター）とは？

体外衝撃波は圧力波を患部へ照射し組織の修復を促進する治療機器です。

欧米ではスポーツ障害の治療として広く活用されており、

• 足底筋膜炎
• アキレス腱炎
• テニス肘
• ジャンパー膝
• シンスプリント

などの慢性的な痛みに使用されています。

当院ではショックマスターを導入し、なかなか改善しないスポーツ障害に対応しています。

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シンスプリントに体外衝撃波が有効な理由

慢性化したシンスプリントでは組織の回復が停滞しているケースがあります。

体外衝撃波は

• 組織修復の促進
• 血流改善
• 痛みの軽減
• 回復反応の活性化

などが期待できます。

• 数か月以上続いている
• 部活を休んでも再発する
• 大会までに少しでも改善したい

という方に選ばれることが増えています。

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当院のシンスプリント施術

エコー検査

まず患部の状態を確認します。

筋肉や腱の状態、炎症部位を評価し施術方針を決定します。

ES-8000

深部組織へアプローチし痛みや筋緊張の軽減を目指します。

ニューボックスⅡ

微弱電流により組織修復をサポートします。

炎症が強い時期にも使用可能です。

体外衝撃波（ショックマスター）

症状に合わせて適切な出力で照射し回復を促します。

運動指導

ストレッチやセルフケアだけでなく、再発予防のための身体の使い方も指導しています。

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症例紹介

高校生陸上部

長距離選手

3か月前から両側のシンスプリントが出現。

整形外科で湿布と安静指導を受けるも改善せず来院。

• ES-8000
• ニューボックスⅡ
• 体外衝撃波

を組み合わせて施術。

約4週間でジョギング再開。その後大会にも復帰することができました。

※効果には個人差があります。

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よくある質問

部活を休まないと治りませんか？

症状の程度によります。

完全休止が必要な場合もありますが、練習内容を調整しながら改善を目指せるケースもあります。

体外衝撃波は痛いですか？

多少刺激を感じることがありますが、出力を調整しながら行います。

学生でも受けられますか？

可能です。実際に多くの学生アスリートが来院されています。

何回くらい必要ですか？

症状の程度によりますが、3〜5回程度で変化を感じる方が多いです。

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まとめ

シンスプリントは単なる使いすぎではなく、筋肉や関節の機能低下、身体の使い方などが関係していることが少なくありません。

放置すると疲労骨折へ進行する可能性もあります。

• なかなか治らない
• 大会が近い
• 早く競技復帰したい
• 何度も再発している

このようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

新都心アーバン鍼灸接骨院では、エコー検査と体外衝撃波（ショックマスター）を活用し、スポーツ選手の早期回復と再発予防をサポートしています。

住所	〒330-0843 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町2丁目85-1
アクセス	JRさいたま新都心駅東口より徒歩8分
駐車場	近隣にコインパーキング有