■ 足底腱膜炎とは？

足底腱膜炎（足底筋膜炎）は、かかとの内側〜土踏まずにかけて強い痛みが出る疾患で、
特に「朝の一歩目がズキッと痛い」「長時間歩くと痛みが増す」という特徴があります。

足底腱膜（筋膜）は、足のアーチを支え、衝撃吸収の役割を担っています。
この組織に繰り返し負担がかかることで炎症・微小損傷が起き、痛みが発生します。

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■ 足底腱膜炎が起こる主な原因

以下のような要因が重なることで発症しやすくなります。

• 長時間の立ち仕事
• 歩行・ランニング量が多い
• 硬い路面での運動
• 扁平足・ハイアーチ
• ふくらはぎの筋緊張
• 体重増加による負担増
• 合わない靴・すり減った靴の継続使用

特に40〜60代に多いとされますが、最近では
スポーツを頑張る学生、子育て中のママ、立ち仕事の方にも急増しています。

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■ 症状チェックリスト（当てはまる方は要注意👣）

• 朝起きたときの一歩目が痛い
• かかとの内側が押すと痛い
• 長時間立つとジワジワ痛くなる
• 歩き始めは痛いが、動いていると少し楽になる
• ランニング後に痛みが強くなる
• 足裏が突っ張るような感覚がある

※1つでも当てはまれば要注意です。

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■ 当院ではまず「エコー検査」で状態を正確に把握します

新都心アーバン鍼灸接骨院では、痛みの原因を“推測”ではなく
エコー（超音波検査）で可視化してから施術を行います。

エコーで分かること

• 足底腱膜の肥厚（厚み）
• どの部位に炎症があるか
• 痛みの原因が腱膜か、脂肪体かの判断
• 微小損傷の有無

👉 正確な評価ができることで、無駄な施術を避け、改善までの最短ルートを作れます。

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■ 改善への近道「ショックマスター」で固くなった腱膜を柔らかく

足底腱膜炎の改善で非常に効果が高いのが、
体外衝撃波（ショックマスター）による施術です。

ショックマスターの作用

• 患部の血流改善
• 炎症のリセット（再生スイッチON）
• 固くなった腱膜を柔らかくする
• 痛みを出している神経へのアプローチ

特に当院のショックマスターは
「深部までしっかり届く出力設定」と
「足底腱膜炎に特化したプロトコル」で施術を行います。

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■ 炎症期には「ES-8000（立体動態波）」で痛みと炎症を抑える

痛みが強い急性期には無理に刺激を入れず、
ES-8000（立体動態波）で炎症と疼痛をコントロール。

• 深部まで届く立体的な電流
• 痛みの軽減
• 回復速度UP

腱膜が硬くてつらい方には、**微弱電流（ニューボックスⅡ）**で回復を後押しします。

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■ 手技（筋膜リリース）で足首・ふくらはぎの柔軟性を改善

足底腱膜炎は「足裏だけの問題」ではありません。
ふくらはぎや足首が硬いと、腱膜への負担が増えます。

当院では

• ふくらはぎ
• 足首周囲
• 足裏の筋膜を中心に、負担を根本から減らすリリースを行います。

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■ 再発予防には「歩き方・靴・インソール指導」が必須

足底腱膜炎は治っても“再発しやすい”疾患です。
だからこそ、当院では施術だけで終わらせません。

• 正しい荷重ライン
• 立ち方の癖
• 靴の選び方
• 必要に応じたインソール提案
• 自宅でできるストレッチ

これらをあなたの体に合わせてご指導します。

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■ 当院での改善スケジュール（目安）

※個人差あり

• 1〜3回：痛みの軽減・歩き始めがラクになる
• 3〜6回：腱膜の硬さが減り、日常生活が快適に
• 6〜10回：運動復帰・再発予防のフェーズへ

足底腱膜炎は、放置すると数ヶ月〜1年以上続くこともあります。
早期に正しく治療することが改善の近道です。

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■ さいたま市で足底腱膜炎に悩む方へ

当院には、

• スポーツを頑張る学生
• 子育て中のママ
• 立ち仕事の方
  など、足底腱膜炎に悩む方が多く来院されています。

「朝の一歩目が痛い」
このサインを放置しないでください。

ショックマスター・エコー・手技・電気を組み合わせ、
一人ひとりの状態に合わせて、最短で改善へ導きます。

住所	〒330-0843 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町2丁目85-1
アクセス	JRさいたま新都心駅東口より徒歩8分
駐車場	近隣にコインパーキング有